Hip'e Dönüştür, Disipline Dönüş

CoreForge, Türkiye'deki CrossFit sporcularına gün birinden itibaren net bir yol haritası sunar. Hareket standartları, güvenlik kontrolleri ve üç başlangıç haftası ile hızlı güven oluşturun. Başlangıçtan rekabetçi seviyeye kadar yapılandırılmış programlar.

Yapılandırılmış Programlar
Türkiye Genelinde Box Haritası
Bilgi Merkezi & Teknik İpuçları
Başlayın Daha Fazla Bilgi
CrossFit athlete performing Olympic lift in Turkish gym

Hakkımızda

Hip'i Alışkanlığa Dönüştürmek

CoreForge, hip'i alışkanlığa dönüştürmek için var. Türkiye'deki CrossFit topluluğu için kapsamlı bir ekosistem: programlama, bilgi merkezi ve topluluk haritası. İstanbul, Ankara, Izmir, Bursa ve Antalya'daki box'ları haritalıyoruz.

Yeni üyelerden rekabetçi sporculara kadar her seviyede CrossFit sporcusu için net bir yol haritası sunuyoruz. Hareket standartlarından teknik ipuçlarına, beslenme rehberinden topluluk etkinliklerine kadar geniş bir yelpazede destek sağlıyoruz.

Kapsamlı Eğitim Ekosistemi

Programlama, bilgi merkezi, teknik analizler ve topluluk haritası ile tek bir platformda tüm ihtiyaçlarınız.

Türkiye Genelinde Box Haritası

İstanbul, Ankara, Izmir, Bursa ve Antalya'daki CrossFit box'larını haritalıyor, drop-in etiket kurallarını paylaşıyoruz.

Bilgi Merkezi & Teknik İpuçları

Günlük teknik ipuçları, derinlemesine analizler, mobilite akışları ve iyileşme protokolleri ile sürekli öğrenme.

Esnek & Ölçeklenebilir Programlar

Tam donanımlı box'tan minimal garaj antrenmanına kadar, her ekipman seviyesine uygun programlar.

İletişime Geçin
CoreForge team supporting CrossFit community in Turkey
5+

Şehir Haritası

100+

Box Lokasyonu

3

Eğitim Seviyesi

24/7

Erişim & Destek

Eğitim Programları

Her seviyeden CrossFit sporcusu için özel olarak tasarlanmış yapılandırılmış programlar. Başlangıçtan rekabetçi seviyeye kadar net bir yol haritası.

Beginner CrossFit athlete learning movement standards with coach

Başlangıç Onboarding

Yeni üyeler için basit onboarding akışı - hareket standartları, güvenlik kontrolleri ve üç başlangıç haftası. Güç, beceri ve kondisyonu harmanlayarak hızlı güven oluşturun.

1. Hareket standartları ve güvenlik kontrolleri
2. Üç başlangıç haftası programı
3. Güç, beceri ve kondisyon harmanı
Başlayın
Intermediate athlete performing structured 8-12 week training cycle

8-12 Haftalık Döngüler

Ara seviye sporcular için squat, press ve pull desenleri ile aksesuar çalışması. Diz, omuz ve bel için özel programlar. Yapılandırılmış döngüler ile tutarlı ilerleme.

1. Squat, press ve pull desen rotasyonu
2. Diz, omuz ve bel için aksesuar çalışması
3. 8-12 haftalık yapılandırılmış döngüler
Başlayın
Competitive athlete training for CrossFit Open with test-retest benchmarks

Peaking Track

Rekabetçi sporcular için test-retest benchmark'ları, barbell cycling ve jimnastik yoğunluk çalışması. Open-style workout'lara doğrudan çevrilir. Yarışma performansı için optimize edilmiş programlama.

1. Test-retest benchmark'ları
2. Barbell cycling ve jimnastik yoğunluk
3. Open-style workout'lara çeviri
Başlayın

Size uygun programı belirlemek için hemen bizimle iletişime geçin

Programları İnceleyin

Neden CoreForge?

CrossFit yolculuğunuzda size en iyi deneyimi sunmak için tasarlanmış kapsamlı özellikler ve avantajlar

Daha Akıllı Antrenman

Yapılandırılmış programlama ile hareket standartlarından güvenlik kontrollerine kadar her adım planlanmış. Başlangıçtan itibaren net bir yol haritası ile ilerleyin.

Sürekli PR'lar

8-12 haftalık yapılandırılmış döngüler ile tutarlı ilerleme. Squat, press ve pull desen rotasyonu ile aksesuar çalışması sayesinde sürekli kişisel rekorlar kırın.

Daha Az Yaralanma

Teknik ipuçları, mobilite akışları ve güvenlik kontrolleri ile güvenli antrenman. Diz, omuz ve bel için özel programlar ile yaralanma riskini minimize edin.

Destekleyici Topluluk

Türkiye genelinde box haritası, etkinlik kapsamı ve coach dizini ile geniş bir topluluğa erişin. Sporcular ve antrenörlerle bağlantı kurun.

Bilgi Merkezi

Günlük teknik ipuçları, derinlemesine analizler ve beslenme rehberi ile bilgi merkezi. CrossFit yolculuğunuzda her adımda yanınızdayız.

Esnek Programlar

Tam donanımlı box'tan minimal garaj antrenmanına kadar ölçeklenebilir programlar. İhtiyaçlarınıza göre uyarlanabilir antrenman çözümleri.

Özellikleri Keşfedin

Sporcu Yorumları

CoreForge ile antrenman yapan sporcularımızın gerçek deneyimleri ve başarı hikayeleri

Satisfied CrossFit athlete from Istanbul box

"CoreForge sayesinde 3 ayda squat PR'ımı 20kg artırdım. 8 haftalık döngü programı tam olarak ihtiyacım olan yapıyı sağladı. İstanbul'daki box'ımda antrenörler de çok etkilendi."

Ahmet Yılmaz

CrossFit Sporcu, Istanbul

Happy CrossFit athlete from Ankara training with CoreForge

"Başlangıç seviyesinde başladım ve CoreForge'un onboarding programı sayesinde güvenli bir şekilde ilerledim. Teknik ipuçları ve mobilite akışları yaralanma riskini azalttı. Şimdi düzenli olarak PR kırıyorum!"

Zeynep Kaya

CrossFit Sporcu, Ankara

Competitive athlete from Izmir achieving PRs with CoreForge program

"Rekabetçi seviye için Peaking Track programını kullanıyorum. Test-retest benchmark'ları ve barbell cycling çalışması Open'a hazırlanmamı sağladı. CoreForge olmadan bu kadar hızlı ilerleme kaydedemezdim."

Can Demir

Rekabetçi Sporcu, Izmir

4.9

Ortalama Puan

1,500+

Mutlu Sporcu

İletişime Geçin

CrossFit yolculuğunuzda size yardımcı olmak için buradayız. Sorularınız için bize ulaşın.

Mesaj Gönderin

Telefon

+90 (537) 760 76 96

7/24 destek hattı

E-posta

franklinvmaya@gmail.com

24 saat içinde yanıt

Adres

Kervan Geçmez Sokak 8/B
Mecidiyeköy Mahallesi
34394 Şişli, İstanbul, Türkiye

Ofis ziyaretleri için randevu alın